全国的に猛暑が続く数日ですが、暑いからこそ冷たいもので疲れた胃腸をケアするのが最重要課題! 旬の食材ほとんどがその力を持っていて渇きを潤し、水はけを助け、無駄な熱を排出してくれるそんな日頃の食養生を簡単にご紹介します 1.かぼちゃ粥難易度 ★★…
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